孕妈妈孕期适当做些家务是没问题的，而且有利于胎儿的生长发育，如买菜、洗菜、做饭、用洗衣机洗衣服等都是可以的。但是像那些容易磕碰到肚子的活孕妈妈就不适合做，还有像往高处晾晒衣物或者从高处拿东西或挂东西等都是不适合的。孕妈妈也不宜拖地，地滑的话孕妈妈容易摔倒。
此外，孕妈妈也不宜抬重物、提拉重物或者弯腰拿东西。所以，准爸爸应主动承担一些孕妈妈不适合做的家务，以免孕妈妈过于劳累。还要注意保护孕妈妈，避免孕妈妈遭受外伤。
◎不宜过度保护孕妈妈
妻子怀孕了，准爸爸会特别关心她。家务活儿全包下来，什么也不让妻子干，甚至有的还不让妻子上班，担心被挤、被碰着。殊不知，孕妇活动过少，会使体质变弱，不仅增加难产的发生率，还不利于胎儿的生长发育。另外胎儿生长发育需要新鲜空气和阳光照射，而长期关在室内则对母子健康十分不利。
所以准爸爸不应对孕妈妈保护过度，要鼓励孕妈妈适当到室外活动活动，这样对孕妈妈和胎宝宝的健康都是非常有利的。
◎准爸爸下厨
·什锦水果浇汁饭
材料：番茄沙司、苹果丁、菠萝丁、葡萄干、青梅丁、碎核桃仁、白糖、玉米淀粉、米饭各适量。
做法：将番茄沙司、苹果丁、菠萝丁、葡萄干、青梅丁、碎核桃仁放入锅内，加入清水、白糖烧开，用玉米淀粉勾芡，制成什锦沙司，浇在米饭上即可。