脾的第四大功能是主肌肉。肌肉是归脾来主管的,肌肉的营养是从脾的运化吸收而来的。一般而言,脾气健运,营养充足,则肌肉丰盈。如果脾有病,消化吸收发生障碍,人往往就会逐渐消瘦。
2.健脾,告别皮肤暗沉
脾脏统领血液,是美丽的源泉,想变美的女性就要重视脾脏的保养。《本草纲目》记载,马铃薯味甘性平,能补气健脾,宜于脾虚体弱,食欲不振,消化不良。不过要注意发芽的马铃薯芽与皮有毒,不能食用。
香菇味甘、性平。宜于脾胃虚弱,食欲不振,倦怠乏力。但香菇也属于发物,如果得了麻疹和皮肤病、过敏性疾病就要忌口。
鸡肉味甘、性温,能补中益气,补精添髓。宜于脾胃虚弱,疲乏,纳食不香,慢性泄泻。兔肉味甘、性凉,也能补中益气,凉血解毒。宜于脾虚食少,血热便血,胃热呕吐反胃,肠燥便秘。不过兔肉性凉,容易拉肚子的女性要少吃。
此外,思伤脾,思虑过度就会扰乱脾的正常工作,使其方寸大乱,反映到身体上就是食欲不振、无精打采、胸闷气短。所以,女性朋友们一定要做到思虑有节,只有脾功能正常了,容貌才会好看。