20.运动真的会让人上瘾吗
常言说：“生命在于运动！”法国启蒙思想家伏尔泰可以说能够深切体会这句话。年少体弱的他通过经常锻炼才强壮了起来，最后活到84岁。的确，经常运动的人似乎更显得年轻而富有活力。假如运动能够强身健体、延缓衰老，那其中奥秘在哪里呢？
小鼠的实验
端粒是细胞内染色体末端的一小段DNA序列。通俗地说，端粒好比鞋带末端的塑料头。正如你所知道的，塑料头能防止鞋带磨损散掉，端粒则像安全帽，保护染色体的完整，最大程度防止其被破坏。
其实，人的一生就是细胞不断分裂的一生，每次分裂都将伴随端粒的主动牺牲缩短一段。如果有一天，端粒短到一定程度后就不能继续保护染色体了，衰老就会到来。于是，问题也就来了，如果端粒能长一些，或缩短得慢一点，衰老岂不也会随之减慢？
为此，2009年11月底，德国萨尔州大学的一批研究者在《循环》杂志发表了他们的研究论文，认为运动能调节端粒稳定蛋白（TSP）的表达，从而产生保护作用。为得出该结论，论文作者乌尔里希·劳夫斯在人与小鼠身上进行了不同的实验。
