第二章 运时得法：循规蹈矩，先说说24小时里的经络奥秘
一年有365天，一天有24小时，而在这24小时中，我们的身体各个脏器，各条经络都在有条不紊的交替运行着，在这24小时中，每一条经络能不能保持正常运转，直接关系到我们身体的健康问题。这就好比天地万物都在遵守这一种称之为道的规律，我们每个人的身体也都必须顺应天地赋于我们的这种准时准点的客观规律。虽说规律在天，但下面还有一句成事在人。只要我们在顺应规律的过程中，认真的关爱自己，善于运用经络，善于保养身体，健康就会在每一天的24小时里与我们如影随行了。
§子时胆经旺——睡得足睡得好，黑眼圈不再是烦恼
大家都知道，子时正是指的23：00～1：00，此时的胆经当令。正所谓“子时一阳初生”，它犹如种子开始发芽，对于嫩芽受损的影响是非常大的。这时，我们最好不要熬夜，要及时地上床睡觉。通常，我们在子时前入睡的人，在第二天醒来后头脑都会变得非常清醒，气色也是非常红润的。子时前入睡，很多程度上对胆经的照顾，是非常好的。