《本草纲目》记载，香蕉可“清脾滑肠，脾火盛者食之，反能止泻、止痢”。香蕉含有丰富的酵素，它可以让消化变快，使得中、晚餐照常吃也不会囤积脂肪。另外，香蕉含能量较少，用来代替含能量较多的正餐（如早餐），就减少了能量摄入，从而有利于控制体重。
另外，在日本首都东京西南80千米处的温泉之乡箱根的一家温泉度假村特别推出“豆奶温泉”。工作人员在汤池中加入新鲜豆奶和大豆胶原蛋白，使温泉具有润滑和美白肌肤的功效……
2.“亲亲鱼”去角质
角质就是我们常说的死皮，市面上关于去死皮的化妆品各式各样，但这毕竟都是化学物，使用后难免会有不良反应。在土耳其有个很流行也很有意思的去死皮自然疗法——鱼疗，即让鱼来啃掉身体上的死皮。
当人进入池中，小鱼会主动围近人们的身体亲密接触，亲亲啃啃，所以它们还有一个可爱的名字“亲亲鱼”。这种小鱼不会咬人，而是专门啄食人体老化皮质、细菌和毛孔排泄物，从而达到让人体毛孔畅通，排出体内垃圾和毒素，同时能更好地吸收温泉水中的多种矿物质，加速人体新陈代谢，达到美容养颜、延年益寿之功效。
3.独具特色的泰国美女养颜粥
泰国美女们认为传统的美容配方是比专业护肤、护发产品更经济、更有效、更健康的选择。所以，在皮肤护理的过程中，泰国美女更注重天然的保养方式，如混合使用姜黄、面粉、鹰嘴豆和玫瑰水等。另外，泰国的莲子粥也有很好的美容养颜作用。去过泰国，吃过这款粥的人会发现泰国的莲子粥已经没有了米的痕迹，而是将莲子磨成细细的粉，煮成糊状谓之粥。口感润滑、香浓可口，富含氨基酸和矿物质，有润肤养颜的功效。