3.正面思想
“请你不要想一只粉红色的大笨象，记着，千万不要想那粉红色的大象!”你脑海里自然会出现一只粉红色的大笨象，为何要求你不要想，你也会想到一只粉红色的大笨象的呢?脑就是这样神奇的，如果你不停地提醒自己不要这样，不要那样，潜意识巨人只会听到“不要”之后的那个指令。
如果你不相信，不妨做一个小实验，比如你家中的小孩子，在他用脚踹上门时，你大声叫他：“不要这样大力关门!”跟着你你会听到很大声的“啪”，因为你提醒了他，当你叫着“不要这样大力关门”时，第一时间出现在他脑中的是“大力关门”的指令。你应该说“关门轻点”来提醒他。
大脑不能处理负面信息，当接收到负面信息时，你会首先想到要执行那个负面信号，例如当你的目标是：“我不要自卑”，又或者“不要失败”，我们敢打赌，你一定会感到自卑和失败!