印度悬疑电影钻石被偷剧情介绍:逆境后重生的5个策略(阅读时间:10分钟)1. 不要压抑自己的情绪哈佛大学的研究员河内一郎指出,试图逃避或压抑情绪会增加过早死亡的风险。被压抑的愤怒、沮丧或悲伤等情绪,可能会影响你的健康,并导致你有可能为了逃避或压抑这些情绪而做出极端的行为——比如暴饮暴食或酗酒。人们在压抑自己的情绪时,往往也会对自己的生活感到不如意,自尊心也会受到伤害。压抑情绪会让人感觉不真实——他们可能想竭力保持外表的平静或克制,但在内心深处,他们很清楚自己在挣扎。外表——应对外界所戴的面具——和内心真实感受之间的...